تتمثل اعراض سن اليأس عند النساء أو انقطاع الطمث ، المعروف أيضا باسم الذروة ،و هو الوقت في حياة النساء عندما تتوقف فترات الحيض بشكل دائم ، ولم يعودوا قادرين على إنجاب الأطفال.
كما يختلف سن انقطاع الطمث من امرأة لأخرى ولكنه يحدث عادة بين 45 و 55، و غالبا ما يعرف المهنيون الطبيون انقطاع الطمث على أنه حدث عندما لم يكن لدى المرأة أي نزيف في الدورة الشهرية لمدة عام.
أعراض سن اليأس الجسدية
هل تاخر الدورة من علامات سن الياس؟ في السنوات التي تسبق انقطاع الطمث ، تصبح فترات المرأة عادة غير منتظمة، وتظهر علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية وتتمثل في التالي:
- يلاحظ أن الدورة الشهرية قد تكون أطول أو أقصر في المدة أو تكون أخف أو أثقل في كمية التدفق.
- تشمل أعراض الجهاز البولي التناسلي التي قد تظهر أثناء انقطاع الطمث وتستمر خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث
- حدوث ألم عند الجماع مع شعور المرأة بالهبات الساخنة من أبرز اعراض سن اليأس عند النساء.
- آلام المفاصل أو جفاف المهبل التي تؤثر على أكثر من 55 ٪ من النساء.
- تختلف شدة الأعراض بين النساء، و يمكن أن يحدث في وقت مبكر في أولئك الذين يدخنون التبغ وتشمل الأسباب الأخرى الجراحة التي تزيل كلا المبيضين أو بعض أنواع العلاج الكيميائي.
- أثناء انتقال انقطاع الطمث المبكر، تظل دورات الحيض منتظمة ولكن الفاصل الزمني بين الدورات يبدأ في الإطالة، و تبدأ مستويات الهرمون في التقلب.
- قد لا تحدث الإباضة مع كل دورة أثناء فترة انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث ، يمكن للمرأة تجربة مجموعة واسعة من الأعراض.
أعراض سن اليأس النفسية
تشمل اعراض سن اليأس عند النساء النفسية: القلق وضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز، والمزاج الاكتئابي والتهيج وتقلب المزاج وقلة الاهتمام بالنشاط الجنسي، تأثيرات المزاج والذاكرة بصفة عامة.
وجدت أدلة مبدئية أن النسيان يؤثر على حوالي نصف النساء بعد انقطاع الطمث، وربما يكون ناتجا عن آثار انخفاض مستويات هرمون الاستروجين على الدماغ ، أو ربما بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ أثناء الهبات الساخنة.
مع ذلك ، في النساء بعد انقطاع الطمث ، فإن أي نزيف مهبلي غير مجدول يثير القلق ويتطلب إجراء فحص مناسب لاستبعاد احتمال الإصابة بأمراض خبيثة.
في عمر كم تتوقف الدورة الشهرية؟
كم من الوقت تستمر اعراض سن الياس؟
استكمالًا للحديث عن اعراض سن الياس عند النساء، تبحث العديد من النساء وتتساءل عن متى تنتهي اعراض سن اليأس؟ وذلك نظرًا لما تعانيه بعض النساء من اعراض مؤلمة نفسيًا وجسديًا.
كما إن المعدلات السنوية في فقدان كثافة المعادن في العظام هي الأعلى بدءا من سنة واحدة قبل فترة الحيض النهائية وتستمر خلال العامين التاليين لها.
وبالتالي فإن النساء بعد انقطاع الطمث معرضات لخطر متزايد من هشاشة العظام وهشاشة العظام والكسور، حيث أن أعراض سن اليأس عند النساء قد تستمر من سنتين إلى عشر سنوات باختلاف وضع كل امرأة.
هل يمكن للمرأة في سن اليأس أن تحمل؟
من المعلوم عند الجميع عند تقدم عمر المرأة تضعف نسبة حدوث حمل بالتدريج، فإن خصوبة المرأة في العشرينات أفضل من عمر الثلاثينات، وفي الأربعينات ومع بداية ظهور اعراض سن اليأس عند النساء، تقل فرص الحمل للغاية.
إما عند وصول المرأة لسن اليأس وانقطاع الطمث نهائي فإن فرصة الحمل الطبيعي تكاد تكون مستحيلة، حيث أن الحمل يحدث نتيجة وجود بويضات في رحم المرأة يمكن تخصيبها بحيوان منوي.
وبالرغم من ذلك يمكن للمرأة بعد بلوغ سن اليأس الحمل عن طريق التخصيب الصناعي، وذلك لوجود إمكانية تجميد البويضات، وهي تقنية حديثة ذات أهمية بالغة لمن تريد الحمل بعد بلوغها سن اليأس.
كيفية التعامل مع المرأة في سن اليأس
تعد مرحلة سن اليأس عند المرأة PDF، مرحلة بيولوجية تقترن بها مجموعة من التغيرات العاطفية والفسيولوجية، التي قد تسبب للمرأة بعض المعاناة، لذلك يلزم التعامل مع المرأة في هذه المرحلة باتباع النصائح التالية:- تقديم الدعم النفسي للمرأة حيث أنها في هذه المرحلة في أشد الحاجة للاهتمام بها، ومنحها الثقة في نفسها و إخبارها بأن ما تمر به مرحلة طبيعية مثلها مثل باقي مراحل العمر.
- إنشغالها بأي عمل مفيد أو حتى ممارستها لرياضة مفضلة لها لإبعاد الشعور في عدم الرغبة في فعل أي شيء.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على فيتامينات تفيد المرأة في هذه المرحلة حتى لا تتعرض لهشاشة العظام، وتجديد هرمون الإستروجين.
- التقليل من التوابل والبهارات التي قد تزيد من حدة الهبات الساخنة وذلك مثل الفلفل والكمون والقرفة.
- تبديل المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمشروبات أخرى تحقق الإفادة، مثل الشاي الأخضر والبابونج.
و لضمان مرور اعراض سن اليأس عند النساء دون حدوث أثار جانبية أو مضاعفات صحية ونفسية، لابد من طلب المساعدة من المقربين أو الطبيب في بعض الحالات لتفادي تعرض المرأة لأي أضرار، ولتخطي هذه المرحلة بسلام.