هناك العديد من فوائد زيت الزيتون لتحسين صحة المرأة، حيث يتكون بشكل أساسي من حمض الأوليك ، مع كميات أقل من الأحماض الدهنية الأخرى بما في ذلك حمض اللينوليك وحمض البالمتيك. زيت الزيتون هو ع…
من الشائع عند جميع النساء إصابتهم بما يعرف باكتئاب ما بعد الولادة، ولكن هناك حالة خطيرة تسمى اعراض اكتئاب الحمل وهي حالة تصيب المرأة خلال شهور الحمل مما قد يعرضها هي والجنين إلى الخطر. كما…
هل التمر مضر للحامل في الاشهر الاولى؟ بالرغم من فوائد التمر التي لا تحصى ، وما يحتوي عليه من عناصر غذائية قيمة، لكن من الشائع لدى الجميع عدم أمان تناول التمر خصوصًا في الأشهر الأولى من الحم…
الحلبة هي عشب ينتمى إلى البقوليات،و تعتبر فوائد الحلبة للمرأة كنز عظيم يجهله العديد من الأشخاص، حيث لو علم بفوائدها جميع الناس لأصبحت الحلبة مثلها مثل الذهب، حيث تستخدم في علاج العديد من ال…
ماذا يعني الصيام المتقطع؟ و كم كيلو ينزل الصيام المتقطع في الأسبوع؟ الصيام المتقطع للتخلص من الوزن الزائد هو أي من جداول توقيت الوجبات المختلفة التي تدور بين الصيام الطوعي وغير الصائم خلال…
تعد ممنوعات الحمل في الشهور الاولى من المحاذير التي يجب على الحامل الابتعاد عنها، من أطعمة وغيرها مما يضر بصحتها وصحة جنينها. حيث أن كل ما تتناوله الأم يؤثر على الجنين، وقد يتسبب له في مشك…
هناك عدة اعراض تؤكد وجود حمل حتى قبل موعد الدورة الشهرية، من المعلوم أنه ليس هناك وسيلة تؤكد الحمل غير التحاليل الطبية، لكن هناك العديد من النساء تترقب أي عارض يحدث لها قبل موعد الدورة، مت…
